Bugün iş yerinde liderler toplantısında çalışma arkadaşlarımdan birinin de sigarayı bırakmış olduğunu öğrendiğimde yüzümde sebepsiz bir gülümseme oluştu. O an grup terapilerini, ortak yaşantıları ve zorlukları paylaşmanın iyileştirici gücünü daha iyi anladım. Hiç tanımadığınız, belki hiç sohbet etmediğiniz birinin sizinle aynı süreci yaşadığını düşündüğünüze, tarifsiz bir sohbet etme isteği duyuyorsunuz. Aynı şeyleri hissetme ihtimalinin yakınlaştırıcı gücüne tanık oluyorsunuz. Sonra o kişi ile neredeyse harfi harfine aynı şeyleri yaşadığınızı ve hissettiğinizi gördüğünüzde sanki dünyanın en büyük mucizesi gerçekleşiyor ve ıssız adada bir insana rastlamış gibi oluyorsunuz. Anlattıkça, paylaştıkça, gördükçe; yürüdüğünüz yol ne denli zor olursa olsun, sanki bitmekte olan gücünüz yenileniyor ve yolunuza daha kararlı daha dirayetli devam ediyorsunuz. Evet bunların hepsi neredeyse yalnızca 10 dakika içerisinde gerçekleşiyor. 3 gün sigaranın zararları hakkında bir konferansa gitmiş olsanız bu kadar etkili olmayabilirdi. İşte size etkileşim. Mesleki olarak her zaman gücüne inandığım bu tekniğin, benim inandığımdan daha güçlü bir etkisi olduğunu gördüm. Sigarayı bırakmış olmak insanın mesleki bir şey keşfetmesini sağlayabilir mi? Evet, hem de çok derin bir şekilde.
Biraz fazla tatlıya düştüm o ayrı. Çikolatalar her zamankinden biraz daha dayanılmaz. Bunun için de bir çözüm arıyorum. Ne de olsa sigara içtiğim her anın yerine çikolata yemeyi koyamam. Koyarsam, 1 ay sonra aynaya baktığımda, aynada çikolata bağımlısı birini görebilirim. Oysa ben, keyifleri zarar verici hale getirmemek için bu yola çıktım. Peki ya çikolata yemediğimde hissettiğim o dayanılmaz gerginlik? Yemin ederim sigarasızlıkla yarışıyor!
Her zaman yiyeceklere özel bir ilgi ve alakam olduğu bir gerçektir ama son zamanlarda biraz tehlikeli bir yakınlaşmamız oldu... Yeniden başka bir konuda önlem alma gerginliğini hissetmemek için, şimdiden bu konuda farkındalık kazansam iyi olacak sanırım. Ama zor değil mi? Tatlı tatlı uzanmışlar önüme...
Merve G.
4 yorum:
ah mervem ahhh zor olmaz mı ben ilk bıraktığımda yerine ayran koymuştum aklıma geldikçe ayran içiyordum doğum yapmamla beraber ayran yerini günde 1-2 fincan içilen sıcak çikolataya bıraktı bir süre sonra ondanda sıkıldım sıra günde 1 fincan kahveyle yenen 80 gr 'lık bitter çikolataya geldi sonuç 6-7 kilo fazlalık şuan sadece kahve içiyorum çikolatayı bıraktım onun yerini haftada iki gün gidilen fitnes aldı diyorum ki sağlıklı olduktan sonra kilo bi şekilde verilir artık sigarayı hiç aramıyorum darısı başnıza ikinizi de öptüm
Doğru söylüyorsun Sema abla, insan sağlıklı olsun da alınan kilolar verilir bir şekilde. Ancak, ileride bugünlerde yaşadığım şeylere benzer şeyler yaşamak istemediğim için şimdiden önlem almakta fayda var diye düşündüm. Çünkü sigarayı bırakırken de, kilo vermeye çalışırken de hissedilen ortak bir duygu var: mahrumiyet. Bu duygu insanı çok yoruyor. Daha kontrollü olabildiğim, sabrımı başka isteklerimi engellemek için kullanmadığım bir dönemde çikolataya geri dönüş yapabilirim belki:)
Allahım gözlerimi açarak okuyorum. Müthiş bir irade ve inanılmaz bir perfomans gibi geliyor bana. Neden bana böyle geliyor anlamıyorum. Yazı şahane, fikirler duygular, paylaşılan muhteşem anlar her şey çok güzel. Yorumlara bakıyorum. Sigaranın yerine konan ayran, kahve, çikolata... Bilmiyorum belki de beynim kabul etmiyor bana çok askıda kalan söylemler gibi geldi. Bence Merve'cim sizin Buğra ile olan işbirliğiniz muhteşem, düşündüm benimde yanımda böyle bir destek olsa benim içinde daha kolay olurdu. Sema'yı düşündüm acaba hayatına ikizleri girmeseydi bu gün bu yorumu yapabilir miydi? Bence aslolan tetikleyen ve destekleyen etkenler...
Sevgili annem, bir konuda haklısın aslında. İşin sırrı gerçekten "birlikte" bu yola çıkmış olmak. Aslında yazılarımın neredeyse hepsinde bahsettiğim bir şey var: birbirimizle zorluklarımızı paylaşıyoruz ana fikri. Sigaranın yerine konan şeyler, zihinde net bir karar olmadıkça askıda evet. Ama uygulama konusunda güçlü isen, hayatında boşalan anlara istesen de istemesen de bir şeyler ekleniyor. Başlarda bunu çok fazla kendin de seçmiyorsun aslında. Öyle oluveriyor.. Bana bir sonraki yazım için güzel bir konu verdin, bu karara motivasyon sağlayacak koşullar hakkında yazabilirim..
Yorum Gönder